Goooooooooooo Morgon!!!!!!! :-D
Lördag och en skön ledig helg stundar. Vecka två för alla botcamp/utegrupper har passerat. Denna v har vi körtt ute; första v var vi inne. Attt köra ute är så gaaaaalet skönt. V när vi körde inne funka toppen men i min mage kändes det inte helt 100. När jag startade dessa grupper/bootcamps för snart ett år sen så fanns det en tanke som ff finns och är lika stark. Att träningen ska vara för alla. Många människor pga olika anledningar vill inte gå in på gym eller gå traditionell gruppträning, att få vara ute i friska luften efter att jobbat inne hela dagen, att kunna gå å träna utan alla speglar, att kunna gå å träna utan å behöva tänka på vilka kläder man har, att kunna träna utan att känna/tro att alla tittar på en att känna att träning är KUL och inte är förknippat med fokus utseende. Detta koncept har gjort att många som aldrig skulle tränat i grupp nu gör det <3 även många som tränar sen tidigare har detta koncept attraherat. Jag kan inte med ord beskriva hur stolt och glad jag är att detta går så bra. För mig är det viktigt att ha kul när man tränar! Träning är träning och har man kul när man tränar då vill man träna å då blir räningen inte ett måste. För mig är det såååå viktigt att vara med och se till att stämmningen e grym, men det är egentligen inget jag tänker på jag är mig själv å jag bjuder på mig själv :-D Jag menar det enda som skiljer mig och deltagarna är att jag läst/pluggat massor inom träning och hälsa för att kunna leverera det på bästa sätt. När man som jag fullkomligt brinner för träning och hälsa så blir lixom jobbet enkelt. VILKA härliga människor det är i ALLA grupperna. Morgonfysgänget med 10pers som krigar mellan 05.30-06.30 när de flesta andra sover. Energin i den gruppen är grym, dom skämtar,hetsar å peppar varandra på bästa sätt. Det märks att många av dom kört ihop ett bra tag nu ( sen i våras) det är tre nya i den gruppen men dom är lika självklara där som de som kört ihop ett tag, riktigt grymt gäng. Måndags & onsdags gruppen är det oxå 10 sköna pers i där de flesta har en hel del träningsvana sen innan å kör så det ryker, stämmningen är underbar å alla krigar å skrattar å jobbar för att få träningsvärk ;-) Sista gruppen som oxå består av 10 pers som rockar ihop kör tisdagar & torsdagar. I den här gruppen är det för mig många nya ansikten, men WOW va snabbt de har blivit en tokskön grupp som bjuder på sig själv å kör hårt som tusan trots att det svider å bränner!!!! NI e grymma alllihopa i alla grupper, jag ser fram emot de 7v vi har kvar!! :-D
Veckan har för egen del bjudit på massa tränig i form av löpning, hemmaträning m pass för HELA kroppen (hjääälp vilken träningsvärk jag gett mig själv) Dess 3 veckor med anpassad träning för att komma tbx efter månadsuppehållet pga sjukdom har kroppen svarat kanon på!!! Känns sååååå bra :-D Måste säga att jag faktiskt är imponerad av mig själv som varit så grym på att hålla mig till planen. Vad gäller löpningen så springer jag ca 4-5 dar i v 2 pass på 6-8km, 1 långpass och 1-2 intervallpass. Jag lägger min andra träning på samma dagar så att jag får bra med vilodagar, vilodagar är återhämtning,i runda slängar kan man säga att jag tränar ca varannan dag :-D Ett vinnande koncept för mig. Igår körde jag ett pass med min finfin vän Malin, hon går igenom en tuff period i livet just nu å för mig som vän som egentligen skulle vilja kunna trollla å göra allt bra kan ju inte det. Då får jag göra det jag är bäst på lyssna och köra skiten ur folk med träning. Så igår satte jag ihop ett superjobbigt pass för att uppfylla min kära väns önskan om träningsvärk!!!!! Hhhahhhahhah vill inte vara hennes muskler idag och ett tag framöver. Bjuder på passet vi körde nedan.
Äldsta dotra har fyllt 15år i veckan GISSES vad tiden går!!!!!!
OK skratta INTE nu!!!!!!!! KL 07.15 går bilen hemifrån m yngsta dotra och hennes kanin för vi ska på kaninhoppningstävling i hässelby!!!!!! HHAAAAHHHA asså va händer!!! Ja ja hon e supertaggad å e hon glad e jag det ;-)
<3 <3 <3
