Goooooooooo morgon!!!!!! :-D

WOW va fort helgen gick. Massa kul och bra saker har jag roat mig med. I lördags hade jag bjudit hit Maria som jag erbjudit mitt fulla stöd from 1/ 11 fram till midsommar. Hon kommer få min hjälp med ALLT för att lyckas gå ner i vikt, få träningen till en regelbundenhet och framförallt lyckas med en långsiktig varaktighet. Vi pratde i fleeeera timmar, planen och målet känns toppen.  Maria kommer att under resans väg gör lite inlägg i bloggen. Ni kommer kunna följa hela hennes "resa", med bilder, tankar, delmål mm. Ser fram emot vårat nästa möte  då hon fått tre hemläxor av mig.

Jag mår bra av att ge till andra människor. Att ge föder energi och det blir lixom en positiv cirkel av detg hela.

Åhhhhhhhh i söndags sprang jag min första mil på 1 1/2 månad å det var TOOOOOKJOBBIGT men ändå fantastiskt skönt. Efter löpningen blev det mage och axlar hemma. Sen åkte jag hem till en vän som jag inte umgåtts med på ett tag. HHHHHAAAHHHA va hände kom dit vid 11 å vid 18 så insåg jag att det var dax att åka hem. SJU timmar i en soffa bara babblandes å ändå så kndes det som om jag inte pratat om hälften av det jag ville. Till saken hör att hon precis som jag i vanliga fall lider av bokstavskombon A-Ö å INTE sitter still så läääänge!!! Supertrevligt och mysigt var det iaf <3

Igår hade jag nya gruppstarter, morgonfysen som krigade på superbra å första kvällgruppen som oxå krigade på kanonbra å ikväll är det dax för 3.e å sista gruppen. Alla grupper kör i nio veckor. Å jag ÄLSKAR att hålla dessa pass!!!!!!!!!!!!

Släppte igår platserna till nästa termins träning och TIO av 38 platser är redan bokade!! Jag nyper mig på riktigt i armen varje dag över att det går så bra med uteträningarna samt alla ptkunder!!!!

Ha en riktigt bra tisdag på er å kom ihåg

" Jämför dig inte med andra. Säg inte negativa saker om andra människor.Kommentera inte andra människors kroppar, alla ser ut som på olika sätt  och har du behovet att kommentera det så leta hos dig själv och fundera på varför! "

" Var öppen och glad mot alla, döm inge på förhand så riskerar du att missa en vän för livet"

" Om du tycker att någon  agerar konstigt mot dig, fundera på hur du sj agerar mot den personen. Oftast är den enkla lösningen en viss osäkerhet från båda parter som ist skapar en spänd stämmning,. Var störrre och bjud på ett leende och bjud in till samtal"